podketo.pl

Coś na słodko

Sernik z frużeliną jabłkową [keto, low carb]

Autorem tego przepisu jest: @krysia_kocur Bilans makroskładników dla 100g gotowego dania: Kcal: 175 Tłuszcze: 11,9 Węglowodany netto: 9,3 Białko: 5,9 Hej kochani! Dziś mam dla Was najlepszy sernik jaki dotąd jedliście. Nie będę się rozpisywać na temat sernika, po prostu spróbujcie sami 🙂  Składniki – sernik jabłkowy     Ciasto: 30 g mąki kokosowej 30 g …

Sernik z frużeliną jabłkową [keto, low carb] Read More »

Domowe batoniki [keto, low carb]

Autorem tego przepisu jest:@krysia_kocur Bilans makroskładników dla 100g gotowego dania: Kcal: 512Tłuszcze: 44,1Węglowodany netto: 7,4Białko: 13,7   Hej kochani! Dziś mam dla Was przepyszną przekąskę. Batoniki domowej roboty z chrupiącymi orzeszkami bez cukru! Kto zakupił sobie, Krem „Bezkarny” o smak batona, może go użyć w tym przepisie. Smakują rewelacyjnie i są zawsze pod ręką 😉 …

Domowe batoniki [keto, low carb] Read More »

Ciasto mocno czekoladowe [keto, low carb]

Autorem tego przepisu jest:@krysia_kocur Bilans makroskładników dla 100g gotowego dania: Kcal: 308Tłuszcze: 25,2Węglowodany netto: 8,4Białko: 9,8   Hej kochani! Dziś mam dla Was rewelacyjne ciasto mocno czekoladowe. Kto lubi czekoladę, to zapraszam do kuchni. Najbardziej wybredne podniebienie będzie zachwycone. Borówki natomiast dodają kwintesencji całemu ciastu. Bardzo szybkie i łatwe w wykonaniu.  Składniki – ciasto mocno …

Ciasto mocno czekoladowe [keto, low carb] Read More »

Ciasto z owocami [keto, low carb]

Autorem tego przepisu jest:@krysia_kocur Bilans makroskładników dla 100g gotowego dania: Kcal: 290Tłuszcze: 23,5Węglowodany netto: 5,1Białko: 10,7     Hej kochani! Dzisiaj mam dla Was mięciutkie, puszyste ciasto. Konsystencja i smak zupełnie jak ciasta na mące pszennej, a dużo lepsze bo bez cukru 🙂    Składniki – ciasto z owocami     Ciasto: 7 jajek 160 g …

Ciasto z owocami [keto, low carb] Read More »

Torcik na zimno [keto, low carb]

Autorem tego przepisu jest: @krysia_kocur Bilans makroskładników dla 100g gotowego dania: Kcal: 316 Tłuszcze: 25,2 Węglowodany netto: 9,3 Białko: 12,3 Hej kochani! Dziś mam dla Was pyszny tort na zimno. Trudno się opanować przed jego zjedzeniem, ale warto się pokusić na przyrządzenie 😉 Przy upalnych dniach jest lepszy jak lody.  Składniki – torcik na zimno  …

Torcik na zimno [keto, low carb] Read More »

Keto makowiec [keto, low carb]

Autorem tego przepisu jest:@krysia_kocur Bilans makroskładników dla 100g gotowego dania: Kcal: 333Tłuszcze: 30,9Węglowodany netto: 2,1Białko: 10,5 Hej kochani! Dziś jak widać, przepis na pyszny tort makowy. Można upiec zwykły makowiec, bez kremu i też będzie pychotka. Jak widzicie, piekę różne ciasta z mieszanki na ciasta z @podketo.pl i wychodzą rewelacyjnie.Pięknie wyrastają i co najważniejsze, nie opadają. W końcu o to nam chodzi, żeby …

Keto makowiec [keto, low carb] Read More »

Keto sernik na zimno [keto, low carb]

Autorem tego przepisu jest:@krysia_kocur Bilans makroskładników dla 100g gotowego dania: Kcal: 319Tłuszcze: 29,7Węglowodany netto: 5,7Białko: 7,1   Hej kochani! Dziś mam dla Was absolutny hit. Sernik na zimno według mojego przepisu, który przedefiniuje Wasze pojęcie „nieba w gębie” 🙂 Tego po prostu trzeba spróbować…  Składniki – keto sernik na zimno    500 g truskawek 400 …

Keto sernik na zimno [keto, low carb] Read More »

Tort biszkoptowy [keto, low carb]

Autorem tego przepisu jest: @krysia_kocur Bilans makroskładników dla 100g gotowego dania: Kcal: 391 Tłuszcze: 36,7 Węglowodany netto: 7,6 Białko: 7,9 Hej kochani. Dziś mam dla Was najlepszy tort biszkoptowy jaki można wyczarować na diecie keto. Mięciutki, puszysty jak pierzynka, po prostu rewelacja. Jeżeli ma ktoś urodziny, imieniny to polecam go zaserwować.  Składniki – tort biszkoptowy  …

Tort biszkoptowy [keto, low carb] Read More »

Keto eklerki [keto, low carb]

Autorem tego przepisu jest: @krysia_kocur Bilans makroskładników dla 100g gotowego dania: Kcal: 385 Tłuszcze: 35,6 Węglowodany netto: 2,6 Białko: 10,5 Witam Was moi drodzy. Dziś mam dla Was pyszne eklerki w wersji keto. Można z powodzeniem przypomnieć sobie jak smakują. Testowanie zajęło mi trochę czasu, ale w końcu mamy to. Polecam, ponieważ zebrały dużo pochwał …

Keto eklerki [keto, low carb] Read More »

Keto deserek truskawkowo-śmietankowy [keto, low carb]

Autorem tego przepisu jest: @krysia_kocur Bilans makroskładników dla 100g gotowego dania: Kcal: 290 Tłuszcze: 26 Węglowodany netto: 5,2 Białko: 7,4 Witam Was Kochani! Dziś zaserwuje Wam przepyszny deserek. Wskazany po obiadku przy kawce 🙂  Składniki – deserek truskawkowo-śmietankowy     Pierwsza warstwa: 400 ml mleczka kokosowego 25 g erytrytolu zmielonego 15 g nasion chia zmielonych Druga …

Keto deserek truskawkowo-śmietankowy [keto, low carb] Read More »