podketo.pl

Keto murzynek [keto, low carb]

Autorem tego przepisu jest:
@krysia_kocur

Bilans makroskładników dla 100g gotowego dania:

Kcal: 391
Tłuszcze: 31,1
Węglowodany netto: 5,8
Białko: 13,3

 

Witam Was Kochani!

Dziś na słodko, jak większość z Was lubi. Klasyka w bezcukrowym wydaniu. Ciasto rewelacja! 

 Składniki – keto murzynek    

Ciasto:

Polewa:

  • 40 ml śmietanki 30%
  • 50 g czekolady 85%

Przygotowanie      

Jajka porządnie ubijamy- przez ok. 10 min. Suche składniki mieszamy razem i dodajemy do ubitych jajek. Mieszamy szpatułką.

Keksówkę wykładamy papierem do pieczenia i spryskujemy tłuszczem. 

Piekarnik nagrzewamy do 180 °C, pieczemy 40 min. Schładzany i dekorujemy polewą czekoladową.

Polewa:

Śmietanę zagotowujemy, dodajemy połamaną czekoladę. Po 5 min. wymieszać i polać ciasto. Gotowe.

Szybciutki murzynek do kawki 🙂

Pozdrawiam wszystkich 🌺❤️

Produkty, których możesz potrzebować do tego przepisu:

1 thought on “Keto murzynek [keto, low carb]”

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.