• Nowy
Bądź KETO - Sabina Sztuba

Bądź KETO - Sabina Sztuba

59,90 zł
Brutto

Najnowsze wydanie!

Autor: Sabina Sztuba, Wydanie I 2022.

Ilość
decrease 1 increment
Dostępny

 

Regulamin

 

Dostawa

 

Zwroty

Dieta ketogenna od pewnego czasu robi karierę w mediach, zapewne więc wszyscy zdążyli się z nim zetknąć. Nie wszyscy jednak wiedzą, na czym polega specyfika ketogennego stylu życia. Tym bardziej że wokół tematu narosło już wiele mitów i półprawd. To niedobrze, bo właściwie dobrana dieta ketogenna pozwala nie tylko w szybkim tempie pozbyć się nadmiaru kilogramów, ale też poprawia parametry krwi, wspiera w walce z powszechnym w XXI wieku zespołem metabolicznym i pomaga regulować pracę układu nerwowego, co szeroko wpływa na stan umysłu, a w konsekwencji funkcjonowanie całego organizmu. Mocno rzecz upraszczając, ketodieta jest to sposób odżywiania oparty na niskiej zawartości węglowodanów w posiłkach. Ale to tylko część prawdy. W książce, "Bądź KETO", autorka wymienia aż dziesięć rodzajów znanych diet niskowęglowodanowych, co i tak nie wyczerpując listy. Przeczytaj, a dowiesz się nie tylko, na czym polega specyfika poszczególnych odmian diety ketogennej, ale także:

- na które procesy zachodzące w organizmie wpływa dieta ketogenna

- jakie są wskazania, aby rozpocząć jej stosowanie

- jak dopasować dietę do swoich potrzeb i możliwości

- jak uniknąć błędów w jej stosowaniu

- jak komponować posiłki

- jakie są medyczne przesłanki ketodiety

Znajdziesz tu również wiele innych cennych informacji, bazujących na najnowszych badaniach klinicznych, a także doświadczeniu autorki, które zdobywała przez lata praktykowania diety ketogennej i pracy z ludźmi.

Liczba stron: 444.

ISBN: 978-83-283-7849-0

Helion
167

Zobacz także