Dieta Dla Zdrowia Psychicznego - Uma Naidoo

Dieta silnie i wieloaspektowo wpływa na naszą psychikę.

Psychiatrzy przepisują swoim pacjentom leki, psychologowie z kolei kierują ich na terapie, jedni i drudzy jednak rzadko udzielają porad na temat tego, co powinno pojawiać się na talerzu. Ostatnie jednak badania, które w swojej przełomowości wywracają świat do góry nogami wykazują połączenie mózgu i mikrobioty. Krótko mówiąc - to dieta oddziałuje na naszą psychikę i to, co ląduje w naszym żołądku znajduje odzwierciedlenie w naszym umyśle. W książce znajdziesz nie tylko wyczerpujące i przystępne informacje na temat diety i jej stosowania, ale także garść gotowych przepisów z praktycznymi wskazówkami.

Najnowsze wydanie!

Autor: Uma Naidoo, wydanie I 2021.

Liczba stron: 456.

ISBN: 978-83-8225-047-3