Wysokobłonnikowa dieta ketogeniczna. 22 dniowy program poprawy metabolizmu - Naomi Whittel

Myślisz o przejściu na dietę keto, ale obawiasz się, że to dieta niedoborowa i zbyt uboga? Boisz się efektu jo-jo i tego, że będzie ją skrajnie trudno utrzymać? Nie masz się czego obawiać, bo wszystkie Twoje wątpliwości zostaną rozwiane po przeczytaniu tej pozycji.

Program zawarty w tej książce to 22-dniowa wędrówka po naukowym planie opracowanym przez autorkę. Wypróbujesz przepisy na pyszne, regulujące apetyt dania. Tym, co mocno odróżnia ten wariant diety to propozycja oparta o błonnik. Wspierając pracę jelit, wspierasz również pracę swojego mózgu!

Naomi Wihttel - od ponad 20 lat jest właścicielką firm działających w branży naturoterapii i zdrowego odżywiania. To czołowa ekspertka w dziedzinie żywienia i autorka bestsellerowych książek, opartych na badaniach naukowych i osobistych doświadczeniach. Została uznana przez magazyn i portal "Prevention" za wiodącą innowatorkę w branży produktów naturalnych. Jest zwolenniczką czystego odżywiania.

Najnowsze wydanie!

Autor: Naomi Whittel, wydanie I 2021.

Liczba stron: 368

ISBN: 978-83-8166-910-6