Olej z lnu tłoczony na zimno (250 ml) - podketo.pl

Powstaje ze starannie dobranych wysokolinolenowych ziaren lnu, co czyni go bezkonkurencyjnym źródłem kwasów omega-3 spośród wszystkich olejów roślinnych. Korzystny wpływ na profil lipidowy oraz układ krążenia, to tylko drobna część prozdrowotnych właściwości płynących z regularnego spożywania oleju lnianego. Na zdrowie!

Nasz olej charakteryzuje się piękną, złocistą barwą oraz świeżym, łagodnym smakiem nasion lnu. Wystarczy jeden łyk, aby przekonać się o jego bezkonkurencyjnej jakości. Tłoczony na zimno, niefiltrowany, nieprzetworzony- jednym słowem w 100% naturalny! Produkowany w małych partiach i rozlewany do zaciemnionych butelek o pojemności 250 ml, które aż do momentu wysłania przechowujemy dla Ciebie w warunkach chłodniczych.

Olej przygotowany i składowany w ten sposób zachowuje pełnię wartości odżywczych, a co najważniejsze, charakteryzuje się wysoką zawartością kwasów wielonienasyconych omega-3.

Do tłoczenia używamy nasion z najlepszych, lokalnych podkarpackich, upraw.

Olej lniany w diecie ketogenicznej.

Zimnotłoczony olej lniany stanowi idealne uzupełnienie diety ketogenicznej, w której podstawowym źródłem energii są tłuszcze. Nasz olej możemy stosować między innymi:

- jako dodatek w postaci dressingu do sałatek i surówek z zielonych warzyw,

- do namaczania naszego keto pieczywa,

- do produkcji domowego majonezu, dzięki czemu uzyskamy produkt bez oleju rafinowanego,

- do pasty na bazie tłustego twarożku, smarowideł i sosów na zimno,

- do spożywania bezpośredniego jako uzupełnienie diety.

W porównaniu do wszystkich źródeł naturalnego pochodzenia, olej z wysokolinolenowego lnu brązowego nie ma sobie równych - składa się bowiem aż w 60% z kwasów tłuszczowych omega-3!

Zapotrzebowanie na kwasy tłuszczowe omega-3

Zalecane dzienne spożycie kwasu ALA według Instytutu Żywności i Żywienia dla osoby dorosłej wynosi 0,5% wartości energetycznej diety. W praktyce jedna łyżeczka oleju lnianego dziennie w pełni zaspokaja rekomendowaną dawkę a nawet ją przekracza.

Równie ważna co odpowiednia podaż jest także kwestia proporcji kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 w diecie. Nadmierna przewaga tych drugich sprzyja produkcji hormonów prozapalnych, co  w efekcie może doprowadzić do chorób zapalnych np. zapalenia stawów. Kwasy omega-3 działają hamująco na stan zapalny, lecz gdy spożywa się ich zbyt mało, są blokowane (zmniejszając tym samym ich stężenie w tkankach) przez konkurujące z nimi omega-6.

Najmocniej aktualnie ugruntowaną w literaturze, a przez co też zalecaną proporcją omega-3 do omega-6 jest 1:3. Niemniej jednak coraz częściej mówi się o jej zmniejszeniu do poziomu 1:2.5. Zachowanie powyższych proporcji, wraz z rozwojem przemysłu żywieniowego jest niestety coraz trudniejsze. Powszechną praktyką jest wzbogacanie gotowej żywności o kiepskiej jakości rafinowane oleje roślinne i margaryny, będące nośnikami głównie kwasów omega-6.

Szacuje się, że poprzez powyższe praktyki, współczesna dieta przeciętnego Europejczyka dostarcza kwasów omega-3 i omega-6 w proporcji 1:15 do 1:20. Aby zrównoważyć te spore dysproporcje, należy wprowadzić do swojej diety produkty będące bardzo bogatym i pewnym źródłem omega-3. Takim właśnie jest nasz olej lniany!

Informacja dla alergików: Produkt może zawierać: sezam, migdały, gluten, różne orzechy.