BIOHACKING przewodnik dla poczatkujacych - Karol Wyszomirski
- Biohacking - nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych.
Opis
Stań się superczłowiekiem!
Biohacking jest silnie powiązany z dietą ketogenną oraz ograniczaniem wysokich węglowodanów w diecie, stąd doskonale uzupełnia Twoją codzienną, dietetyczną rutynę. Twórca filozofii biohackingowej - Dave Asprey twierdzi, że biohacking to sztuka i nauka stawania się superczłowiekiem. Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć cel, jakim jest dłuższe życie, spokojniejszy sen oraz opanowany umysł!
Z poradnika dowiesz się między innymi:
- jakie są korzyści z omijania śniadań,
- jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków,
- dlaczego cukier powinniśmy jeść tylko na noc,
- jak skutecznie wykorzystać zalety zimna,
- jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia,
- jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu.
Najnowsze wydanie!
