Glukozowa rewolucja - Jessie Inchauspé
- Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków. Już nigdy nie spojrzysz na kwestię cukru tak samo.
Opis
Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy – i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik… A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja.
Autorka Glukozowej rewolucji w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi:
- w jakiej kolejności spożywać produkty
- co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia
- jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy
Dzięki Jessie i jej edukacyjnemu profilowi @GlucoseGoddess tysiące osób zrozumiały, dlaczego są ciągle głodne, senne czy niespokojne – i zmieniły swoje życie na lepsze.
Najnowsze wydanie!
Kod producenta
9788367674300
Autor
Jessie Inchauspé
Oprawa
Miękka
Ilość stron
320
Data ostatniego wydania
Wydanie I 2023
ISBN
978-83-67674-30-0
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię