Dieta Karniwora od podstaw - Shawn Baker
- Wzmocnij skuteczność diety ketogenicznej, odzyskaj energię i zrzuć zbędne kilogramy!
Opis
Publikacja Shawna Bakera to pełnowartościowa wiedza na temat diety karniwora w pigułce. Znajdziesz w niej proste i czytelne tabele, w których Autor opisał poszczególne produkty mięsne pod kątem odżywczym. Ta wiedza w znaczący sposób ułatwi ci przyrządzanie mięsnych dań bez konieczności liczenia kalorii. Dowiesz się, w jakiej temperaturze przygotować soczysty stek wołowy, aromatyczną wieprzowinę, filety z tuńczyka i wiele innych. Po pewnym czasie stosowania tej diety zauważysz u siebie podwyższony poziom energii, jasność umysłu, a przy tym odzyskasz kontrolę nad swoim ciałem.
Autor podkreśla, że przejście na ten rodzaj diety ketogenicznej wymaga pewnego czasu. W pracy ze swoimi pacjentami zaleca, aby zmiana diety odbywała się stopniowo. Organizm musi „przestawić się” na nowy rodzaj pokarmu bogatego w zdrowe tłuszcze, które aktywują prozdrowotne działanie ketozy. Z relacji pacjentów Shawna Bakera wynika, że odkąd zaczęli stosować się do jego zaleceń żywieniowych, pozbyli się problemów nie tylko z wagą, ale przede wszystkim ze schorzeniami układu ruchu, które standardowo leczy się zastrzykami lub operacją. Co więcej, wiele osób dzięki diecie karniwora odstawiło na bok kawę, napoje energetyczne oraz pożywienie bogate w węglowodany, czego skutkiem było zwiększenie poziomu energii w ciągu dnia. To tylko kilka z wielu pozytywnych zmian, jakie zaobserwujesz po przejściu na dietę karniwora.
Najnowsze wydanie!
