Intuicyjny Sposób Na Odżywianie - dr Mareike Awe
- Jedz przyjemnością, bez liczenia kalorii, czuj się dobrze i jednocześnie osiągaj swoją dobrą wagę z ekspertką - dr Mareike Awe.
Opis
Zdaj się na wewnętrzny mechanizm kontroli pożywienia, jakim dysponuje każdy człowiek
Mania liczenia kalorii, ciągłe próby zmiany diety i odchudzanie prowadzą na dłuższą metę do nadwagi i niezadowolenia. Dręczymy się pod wpływem nowych trendów fitness i diet, aby osiągnąć fizyczny ideał. W końcu jednak zyskujemy coś odwrotnego od zamierzonego celu, czyli coraz więcej kilogramów, frustracji i niekomfortowego poczucia porażki. Odżywiaj się intuicyjnie i ciesz się idealną sylwetką.
Dr Mareike Awe - dietetyczka, która przez długi czas cierpiała na manię dietetyczną i ostatecznie - dzięki unikalnemu podejściu - udało jej się wydostać z błędnego koła wyrzeczeń, frustracji i wstydu. W ten sposób osiągnęła nie tylko wymarzoną wagę, ale coś jeszcze ważniejszego: relaksujące zachowania żywieniowe i dobre samopoczucie we własnym ciele. Dziś jest lekarzem medycyny, dietetyczką i trenerem mentalnym.
Najnowsze wydanie!