![Bezkarne keto krówki [keto, low carb]](/data/include/img/news/1719473306.jpg)
Z naszego bloga
![Bezkarne keto krówki [keto, low carb]](/data/include/img/news/1719473306.jpg)
Wiórki kokosowe to coś więcej niż tylko ozdoba ciast. Na diecie ketogenicznej to potężne narzędzie w walce o odpowiednie makroskładniki. Są naturalnie bogate w średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe (MCT), które Twój organizm błyskawicznie zamienia w ketony – czyste paliwo dla Twojego mózgu i mięśni.

Keto „Owsianka” (Kokosanka) – ugotuj wiórki na mleczku kokosowym z dodatkiem erytrytolu i nasion chia.
Domowe batony a’la Bounty – wymieszaj wiórki z olejem kokosowym i słodzikiem, a następnie oblej gorzką czekoladą.
Egzotyczna panierka – użyj ich do panierowania krewetek lub kurczaka, aby uzyskać chrupiącą, niskowęglowodanową skórkę.
Dodatek do keto muesli – wymieszaj z orzechami i pestkami, aby wzbogacić śniadanie o cenne tłuszcze.
Nie wiesz do czego zastosować ten produkt w swojej diecie ketogennej? Sprawdź, co możesz z nim zrobić na naszym blogu z przepisami!
| Wartość odżywcza w 100 g | |
| Wartość energetyczna | 2720 kj / 661 kcal |
| Tłuszcz | 63,2 g |
| w tym | - |
| - kwasy tłuszczowe nasycone | 53,25 g |
| Węglowodany | 5,9 g |
| w tym | - |
| - cukry | 5,6 g |
| Błonnik | 21,1 g |
| Białko | 6,6 g |
| Sól | 0,07 g |
Składniki: wiórki kokosowe.
Informacje dla alergików: Produkt wytwarzany jest w zakładzie, w którym przetwarza się również inne produkty żywnościowe, może więc zawierać nasiona sezamu, migdały, gluten, różne orzechy.
Tak, to jeden z najbardziej polecanych produktów. Mają bardzo korzystny stosunek tłuszczów do węglowodanów netto.
Nie, nasze wiórki są niesiarkowane. Dzięki temu mają naturalny kolor i są bezpieczniejsze dla zdrowia.
Nie, produkt zawiera wyłącznie naturalnie występujące cukry. Nie dodajemy erytrytolu, ksylitolu ani tym bardziej białego cukru.
Większość węglowodanów w kokosie to błonnik, co sprawia, że ilość węglowodanów netto (tych, które liczymy na keto) jest bardzo niska.
To proste! Zalej szklankę wiórków dwiema szklankami gorącej wody, odstaw na chwilę, a następnie zblenduj i przecedź przez gazę.
Nasze wiórki mają standardową, średnią gradację, która idealnie nadaje się zarówno do pieczenia, jak i jako posypka.
Zdecydowanie tak. Zawarte w nich tłuszcze MCT wspierają proces produkcji ketonów, co może ułatwić wejście w stan ketozy.