Nasiona konopi łuskane (500 g) - podketo.pl
- Idealne dla keto i low-carb! Nasiona konopi łuskane to bogactwo Omega-3 i białka. Delikatny orzechowy smak, zero zbędnych węgli. Naturalne wsparcie Twojej diety.
Opis
Nasiona Konopi Łuskane – Bomba Minerałów dla Diety Keto
Szukasz sposobu na podkręcenie swoich posiłków bez dodawania zbędnych węglowodanów? Poznaj nasiona konopi łuskane, nazywane często "sercem konopi". To małe, kremowe ziarenka o delikatnie orzechowym smaku, które w świecie keto i low-carb mają status absolutnej gwiazdy. Dlaczego? Bo to czysta energia płynąca z tłuszczu i białka, zapakowana w 100% naturalną formę.
Dlaczego nasiona konopi to produkt doskonały?
Jeśli ograniczasz cukry i skrobię, nasiona konopi staną się Twoim najlepszym przyjacielem. Są one jednym z nielicznych produktów roślinnych, które oferują kompletne białko (zawierają wszystkie niezbędne aminokwasy), co jest kluczowe dla regeneracji mięśni i sytości.
To jednak nie wszystko. W diecie ketogenicznej dbamy o jakość tłuszczów, a nasiona konopi dostarczają ich w idealnej proporcji Omega-3 do Omega-6. Pomaga to zwalczać stany zapalne w organizmie i wspiera pracę mózgu, co jest szczególnie ważne, gdy wchodzisz w stan ketozy i potrzebujesz jasności umysłu.
"Słuchajcie, te niepozorne nasionka to czyste paliwo – zjadasz dwie łyżki i masz konkretne tłuszcze oraz komplet aminokwasów bez wywalania insuliny w kosmos!"
Jak wykorzystać nasiona konopi w kuchni Low-Carb?
Ich smak jest na tyle neutralny i przyjemny, że pasują niemal do wszystkiego. Nie wymagają gotowania ani mielenia – są gotowe do spożycia od razu po otwarciu paczki.
Zamiast płatków owsianych: Zrób tzw. "noatmeal" (keto-owsiankę) gotując nasiona konopi z mlekiem kokosowym i erytrytolem.
Chrupiący dodatek: Posyp nimi sałatkę, awokado z jajkiem lub ulubiony twarożek.
Keto-panierka: Wymieszaj je z mąką migdałową i otocz w nich kurczaka lub rybę.
Dodatek do wypieków: Dorzuć garść do domowego chleba keto lub muffinów dla lepszej tekstury i wartości odżywczych.
Włącz nasiona konopi do swojej codziennej diety i ciesz się ich dobroczynnym wpływem na zdrowie i samopoczucie. Postaw na naturalne superfoods i zadbaj o swój organizm w najlepszy możliwy sposób!
| Wartość odżywcza w 100 g | |
| Wartość energetyczna | 2499 kj / 597 kcal |
| Tłuszcz | 50,2 g |
| w tym | - |
| - kwasy tłuszczowe nasycone | 4,78 g |
| Węglowodany | 0,6 g |
| w tym | - |
| - cukry | <0,6 g |
| Błonnik | 5 g |
| Białko | 33,3 g |
| Sól | 0 g |
Składniki: 100% nasiona konopi łuskane.
Informacje dla alergików: Produkt wytwarzany jest w zakładzie, w którym przetwarza się również inne produkty żywnościowe, może więc zawierać nasiona sezamu, migdały, gluten, różne orzechy.
Najczęściej zadawane pytania (FAQ)
Czy nasiona konopi są dozwolone na diecie keto?
Tak! To jeden z najlepszych produktów na keto. Mają bardzo niską zawartość węglowodanów netto i dużą ilość zdrowych tłuszczów.
Jak smakują nasiona konopi łuskane?
Mają delikatny, lekko maślany i orzechowy smak, przypominający nieco nasiona słonecznika lub orzeszki piniowe.
Czy te nasiona mają właściwości psychoaktywne?
Absolutnie nie. Konopie siewne (z których pochodzą nasiona) nie zawierają THC w ilościach wpływających na organizm. Są w pełni bezpieczne i legalne.
Czy muszę je mielić przed zjedzeniem?
Nie, wersja łuskana jest miękka i gotowa do spożycia bezpośrednio z opakowania.
Ile nasion konopi można jeść dziennie?
Standardowa porcja to 2-3 łyżki dziennie, co dostarcza solidną dawkę magnezu, cynku i kwasów Omega.
Jak przechowywać nasiona konopi, aby nie zjełczały?
Ze względu na dużą zawartość tłuszczów, najlepiej trzymać je w szczelnym opakowaniu w chłodnym i ciemnym miejscu, a po otwarciu – najlepiej w lodówce.
Czy nasiona konopi mogą zastąpić białko zwierzęce?
Żadne białko roślinne nie jest w pełni zastąpić białka zwierzęcego. Dieta bezmięsna wymaga dostarczania białka z kilku źródeł. Nasiona konopi będą więc doskonałym uzupełnieniem białka w diecie wegańskiej i wegetariańskiej, ponieważ zawierają bogaty profil aminokwasów.
Nie wiesz do czego zastosować ten produkt w swojej diecie ketogennej? Sprawdź, co możesz z nim zrobić na naszym blogu z przepisami!