Jeśli szukasz produktu, który oferuje perfekcyjne proporcje składników odżywczych bez żadnych kompromisów, orzechy pekan są bezkonkurencyjne. Choć wizualnie przypominają orzechy włoskie, są od nich znacznie delikatniejsze, słodsze i bardziej maślane. To doskonałe narzędzie do "podbijania tłuszczu" w diecie ketogenicznej, bez ryzyka przekroczenia limitu węglowodanów.
| Wartość odżywcza w 100 g | |
|---|---|
| Wartość energetyczna | 3023 kJ / 722 kcal |
| Tłuszcz | 72 g |
| - w tym nasycone | 6,2 g |
| Węglowodany | 4,4 g |
| - w tym cukry | 4 g |
| Błonnik | 9,6 g |
| Białko | 9,2 g |
| Sól | 0 g |
Składniki: 100% Orzechy pekan łuskane.
Informacje dla alergików: Produkt wytwarzany jest w zakładzie, w którym przetwarza się również inne produkty żywnościowe, może więc zawierać nasiona sezamu, migdały, gluten, różne orzechy.
Mają najkorzystniejszy stosunek tłuszczu do węglowodanów. Podczas gdy inne orzechy mogą mieć 10-15 g węglowodanów netto, pekany mają ich zazwyczaj mniej niż 4 g na 100 g produktu, co minimalizuje wyrzuty insuliny.
Pekany są słodsze, mniej gorzkie (mają mniej garbników w skórce) i bardziej maślane. Mają też wyższą zawartość tłuszczu i niższą zawartość węglowodanów niż orzechy włoskie.
Tak. Dzięki wysokiej gęstości kalorycznej, dużej ilości zdrowych tłuszczów i błonnika, garść pekanów zapewnia sytość na długo, co skutecznie zapobiega podjadaniu między posiłkami.
Oferujemy orzechy pekan w formie naturalnej, surowej. Dzięki temu zachowują one pełnię swoich właściwości prozdrowotnych, delikatny aromat i witaminy wrażliwe na wysoką temperaturę.
Zdecydowanie tak. Mają bardzo niski indeks glikemiczny (IG=10) i minimalny wpływ na poziom cukru we krwi, co czyni je idealną przekąską dla osób z insulinoopornością i cukrzycą.
Z powodu wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych, pekany najlepiej przechowywać w szczelnym pojemniku w chłodnym, ciemnym miejscu (np. lodówce lub spiżarni), aby zapobiec ich jełczeniu.
"Nie wiesz do czego zastosować ten produkt? Sprawdź nasze keto przepisy na blogu podketo.pl!"
