
Aktualności





Zastanawiasz się podczas robienia zakupów czy wybrać serek odtłuszczony lub pełnotłusty? Nowe badania zrywają z utartym mitem, że tylko odtłuszczony nabiał chroni nasze serce. Może czas przestać ślepo podążać za starymi zaleceniami dietetycznymi i zamiast rezygnować z klasycznego nabiału, skupić się na jakości produktów?

Sezon na opalanie w pełni. Najczęściej słyszaną informacją w tym okresie są ostrzeżenia przed szkodliwym wpływem promieni słonecznych. Czy permanentne unikanie słońca i stosowanie filtrów rzeczywśćie jest dla nas koniecznością? Badania naukowe wskazują, że nie! W tym wpisie przyglądamy się związkom opalania z układem sercowo-naczyniowym, na przykładzie konkretnych badań.

Najnowsze badanie opublikowane w renomowanym czasopiśmie naukowym, rzuca nowe światło na największy jak dotąd argument przeciwko diecie ketogenicznej. Obawawiasz się podwyższonego poziomu LDL? Koniecznie przeczytaj to badanie!

Czy pomiar glukometrem jest wiarygodny?

Czy warto spożywać błonnik w płynie?
