Zastanawiasz się podczas robienia zakupów czy wybrać serek odtłuszczony lub pełnotłusty? Nowe badania zrywają z utartym mitem, że tylko odtłuszczony nabiał chroni nasze serce. Może czas przestać ślepo podążać za starymi zaleceniami dietetycznymi i zamiast rezygnować z klasycznego nabiału, skupić się na jakości produktów?
Sezon na opalanie w pełni. Najczęściej słyszaną informacją w tym okresie są ostrzeżenia przed szkodliwym wpływem promieni słonecznych. Czy permanentne unikanie słońca i stosowanie filtrów rzeczywśćie jest dla nas koniecznością? Badania naukowe wskazują, że nie! W tym wpisie przyglądamy się związkom opalania z układem sercowo-naczyniowym, na przykładzie konkretnych badań.
Najnowsze badanie opublikowane w renomowanym czasopiśmie naukowym, rzuca nowe światło na największy jak dotąd argument przeciwko diecie ketogenicznej. Obawawiasz się podwyższonego poziomu LDL? Koniecznie przeczytaj to badanie!
