Zastanawiasz się, które orzechy najlepiej wspierają spalanie tłuszczu, a które mogą hamować Twoje efekty? Przygotowaliśmy zestawienie, które rozwieje Twoje wątpliwości. Sprawdź, jak mądrze wybierać przekąski na diecie keto!
Aktualności
Szokujące odkrycie naukowców z University of Chicago: składnik wołowiny i masła – kwas TVA – aktywuje komórki odpornościowe do walki z nowotworami. Sprawdzamy jak dieta keto może wspierać Twoją odporność!
Nowa piramida żywienia w USA wywraca wszystko do góry nogami! Mięso i zdrowe tłuszcze na dole, ziarna na szczycie. Dowiedz się, co to oznacza dla Twojego zdrowia i dlaczego model podketo.pl staje się nowym standardem.
Czujesz poświąteczną ociężałość? Poznaj metodę na błyskawiczny powrót do formy! Post i keto to klucz do stabilnego poziomu cukru, spalania zbędnych zapasów i nowej energii. Wejdź w 2026 rok z pełną mocą. Sprawdź!
Pochodzący z mikroalg najsilniejszy w przyrodzie antyksydant, chroni komórki przed stresem oksydacyjnym 65 razy skuteczniej niż witamina C! Poza tym, wspiera regenerację mięśni i odmładza skórę. Odkryj, jak suplementacja astaksantyną rewolucjonizuje współczesną dietę.
Najnowsze badania wskazują, że spożycie 2-4 filiżanki dziennie wiąże się z dłuższym życiem o nawet 2 lata! Pijący kawę mieli wyraźnie dłuższe telomery - markery wieku komórkowego o efekt równoważny 5 lat młodszego organizmu!
2025-10-29
Kolagen vs Białko Wołowe: Co Mówi Nauka?
Kolagen czy białko wołowe – który suplement rzeczywiście buduje mięśnie? Najnowsze badanie zaskakująco rozczarowujące dla producentów kolagenu.
Zdrowy rozwój dziecka w dużej mierze zależy od jakości spożywanego białka. Najnowsze badania z 2025 roku pokazują, że białko zwierzęce jest kluczowe dla prawidłowego wzrostu, rozwoju mięśni i kości oraz zapobiegania niedoborom witamin i minerałów. Dlaczego jeszcze warto uwzględniać produkty zwierzęce w diecie dzieci i jakie korzyści z tego płyną?
Jeszcze do niedawna smalec był uznawany za tłuszcz, którego należy bezwzględnie unikać w zdrowej diecie. Dziś, podobnie jak jajka, ten tradycyjny przysmak wraca do łask – nie tylko w kuchni, ale i w naukowym dyskursie. Według zestawienia BBC Future, smalec trafił aż na 8. miejsce wśród najzdrowszych produktów świata, wyprzedzając pomidory czy bataty!
Otyłość wśród dzieci to rosnący problem, który zaczyna się od niezdrowych przekąsek w szkolnym plecaku. W naszym najnowszym artykule pokazujemy, jak proste zamiany mogą pomóc kształtować zdrowe nawyki żywieniowe i wspierać rozwój dziecka. Poznaj smaczne, wartościowe alternatywy dla tradycyjnych przekąsek i zadbaj o energię swojego dziecka każdego dnia!