Chrupiące krążki z cukinii [keto, low carb]
2023-05-26
Bilans makroskładników dla 100g gotowego dania: |
|
Cześć!
Zapraszam na pyszną keto przekąskę - nieco chrupiąca lecz soczysta, bez mięsa, a sycąca :)
Składniki
- 1 cukinia
- 1 jajko
- 40 g mąki migdałowej lub keto panierki
- sól, pieprz
- 2 łyżki masła klarowanego do smażenia
Przygotowanie
Cukinię myjemy i kroimy w plastry o grubości ok 1 cm. Za pomocą kieliszka usuwamy środek w każdym z plasterków.
Jajko roztrzepujemy w miseczce i doprawiamy solą i pieprzem.
Na patelni rozgrzewamy masło klarowane. Krążki maczamy najpierw w jajku, a następnie w panierce. Obsmażamy z obu stron na złoty kolor.
Można przygotować do naszych krążków dowolny sos. Ja preferuję czosnkowy: śmietana + majonez + czosnek + koperek
Gotowe! Pozdrawiam️
Pokaż więcej wpisów z
Maj 2023