Ciasto z tortilli [keto, low carb]
2023-07-19
Bilans makroskładników dla 100g gotowego dania: |
|
Cześć!
Przygotujemy dziś pyszne ciasto z tortilli. Wygląda jak ciasto, ale to pyszna zapiekanka, pełna ciągnącego, żółtego sera i odżywczych składników. Mega proste i szybkie danie.
Składniki
- 2 placki keto tortilli
- 150 g żółtego sera (u mnie gouda)
- 1/3 puszki tuńczyk
- 15 g ser feta
- 3 krążki czerwonej cebuli
- 2 garści szpinaku "baby"
- 4 jajka
- przyprawa: suszone pomidory
Przygotowanie
Do foremki wykładamy placek tortilla, posypujemy żółtym serem.
Kładziemy drugi placek, wykładamy szpinak, krążki cebuli, pokruszony ser feta, tuńczyk - na koniec wbijamy 4 jaja i posypujemy całość ponownie żółtym serem.
Wkładamy do piekarnika 180 stopni, pieczemy ok 20/25 min ( należy kontrolować kiedy zetnie się jajko)
Wyciągamy, posypujemy przyprawą i jemy ✨️ Pycha❗️
Pokaż więcej wpisów z
Lipiec 2023