Keto bułeczki z jajkiem [keto, low carb]
Bilans makroskładników dla 100 g gotowego dania: |
|
Hej kochani!
Dziś mam świetny pomysł na pyszne śniadanko. Upiekłam bułki z mieszanki podketo.pl, przysmażyłam na maśle klarowanym i skomponowałam je z jajkiem- okazało się, że to jest sztos. Spójrzcie tylko.
Składniki
- 2 bułeczki z mieszanki chlebowej
- 2 jajka
- szczypiorek
- 10 g sera żółtego tartego
- papryka marynowana
- łyżka masła
- sól i pieprz
Przygotowanie
Bułki przekrawamy tak, aby ściąć mniejszy kawałek z wierzchu. Robimy w ten sposób, ponieważ jajko musi się zmieścić w większej części bułeczki. Wydrążamy środek z większej części i smarujemy masłem. Wykładamy serem żółtym i szczypiorkiem. Teraz wybijamy na to wszystko jajko, posypujemy szczypiorkiem i znowu serem żółtym. Dodajemy na koniec paprykę pokrojoną w paseczki, doprawiamy solą i pieprzem.
Piekarnik nagrzewamy do 190 stopni, pieczemy do ścięcia białka.
Pozostałą czapeczkę również możemy posmarować masłem i wrzucić do piekarnika, będzie z niej pyszny maślany tost
Jedzonko pierwsza klasa. Bułeczki naprawdę wyśmienite, rozpływają się w ustach.
Pozdrawiam!