Keto racuszki [keto, low carb]
2023-01-19
![Keto racuszki [keto, low carb]](/data/include/img/news/63.png)
| Bilans makroskładników dla 100g gotowego dania: |
|
Witam Was Kochani.
Dziś mam dla Was przepyszne racuchy- niebo w gębie! Nie zabierają dużo czasu, a efekt końcowy jest cudowny :)
Składniki
- 6 jajek
- 80 g śmietanki kremówki
- 50 g erytrytolu
- 20 g błonnika bambusowego
- 3 jabłka
- 20 g mąki kokosowej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka cynamonu
- aromat waniliowy
Przygotowanie
Jabłka obieramy i usuwamy środek. Kroimy na 1/2 cm plastry.
Wszystkie pozostałe składniki wrzucamy do misy i ubijamy mikserem na jednolitą masę.
Plastry jabłka namaczać w przygotowanej masie. Kładziemy je na patelni, na rozgrzanym maśle klarowanym. Smażymy z obu stron po ok 2 – 3 min.
Posypujemy zmielonym erytrytolem lub ksylitolem.
Bardzo szybkie i niebezpiecznie smaczne placuszki.
Polecam i pozdrawiam serdecznie!
Pokaż więcej wpisów z
Styczeń 2023
