Darmowa dostawa od 249,00 zł
Bezpieczne zakupy
Idosell security badge

Pyszna nóżka w boczku [keto, low carb]

2023-01-30
Pyszna nóżka w boczku [keto, low carb]
Bilans makroskładników dla jednego gotowego podudzia:
  • Kcal: 243
  • Tłuszcze: 14
  • Węglowodany netto: 0,8
  • Białko: 29

       

      Zamieńmy szybko zwykłe udko z kurczaka, w nieszablonowe danie o wysokiej zawartości tłuszczu. Oto pyszna nóżka w boczku, soczysta i ostra!

      Składniki     

      • nóżki z kurczaka
      • plasterki boczku
      • przyprawy: ostra papryka, słodka papryka, przyprawa do kurczaka złocistego
      • oliwa

            Przygotowanie     

            Przyprawy wsypujemy do miski (jeżeli zużyjemy całe opakowania, powinno jej wystarczyć na ok 9 udek jak w moim przypadku). Dodajemy ok. 2 łyżki oliwy i porządnie mieszamy. Podudzia owijamy plastrami boczku - jeżeli są nieduże, wystarczy jeden plasterek boczku na jedno udko. Układamy tak przygotowane podudzia w naczyniu żaroodpornym i smarujemy naszą marynatą.
            Pieczemy 190 stopni przez ok. 45 min.
            Pyszne i bardzo proste w przygotowaniu. Idealny przepis dla osób nie lubiących całe dni spędzać w kuchni :)
            Pokaż więcej wpisów z Styczeń 2023
            Zaufane Opinie IdoSell
            4.90 / 5.00 672 opinii
            Zaufane Opinie IdoSell
            2024-10-10
            Serdecznie polecam
            2024-10-10
            Zamawiając 2 sztuki oleju, otrzymałem jeden, ciężko się dodzwonić aby wyjaśnić sytuację. Po sprawdzeniu dosłali kolejny jednak całą procedura trwała około tygodnia.
            pixel