Chlebek serowy [keto. low carb]

Chlebek serowy [keto. low carb]

Bilans makroskładników dla 100 g gotowego dania:
  • Kcal: 221
  • Tłuszcze: 15,4
  • Węglowodany netto: 0,4
  • Białko: 19,1
      Hej Kochani!
      Dziś mam dla Was super propozycje na śniadanie. Dla tych co nie mogą się obejść bez chleba. W pięć minut zrobicie w tosterze, jako sandwich, grillowanym, lub jako gofry. Chlebek jest puszysty, mięciutki, a skórkę ma chrupiącą. Czy na śniadanie czy do pracy, świetna alternatywa. Jedne zrobiłam z szynką w środku, drugie z pokrojonym boczkiem. Zapisujcie przepis na później ‼️

      Składniki 
      • 4 jajka
      • 200 g startego żółtego sera
      • 4 g soli (1 łyżeczka)
      • 15 g błonnika bambusowego
      •  plasterki szynki i boczku pokrojonego w kosteczkę ( można pominąć)
      Wykonanie
          
      Wszystkie składniki, oprócz szynki i boczku ubijamy do połączenia składników.
      Wykładamy trochę masy na sandwich nakładamy plasterek szynki, przykrywamy warstwą masy. Smażymy w rozgrzanym tosterze, do uzyskania chrupiącej skórki na wierzchu. Natomiast boczek mieszamy z masą i wtedy smażymy. Polecam Wam, ponieważ chlebek jest świetny. Można robić pyszne kanapeczki, lub zjadać sam.
      Pozdrawiam ❤️


      #ketozapieksy #ketochleb #szybkoismacznie
      #szybkieprzepisy #bezmąki

      Powrót do blogu

      Zostaw komentarz