Przepisy słone

Hej Kochani! Zamiast ziemniaków czy chleba do obiadu - spróbujcie moich babeczek na słono z goudą i parmezanem. Mięciutkie, puszyste i gotowe w 20 minut. Tylko 8,4 g węglowodanów netto na 100 g. Pasują do wszystkiego - do mięsa, do pracy, do kawy. Sprawdźcie przepis!

Hej Kochani! Mam dla Was przepyszną sałatkę jajeczną gotową w 10 minut - z ogórkami kiszonymi, suszonymi pomidorami i sosem musztardowym. Tylko 2,3 g węglowodanów netto na 100 g. Świetnie smakuje z keto chlebkiem lub zabrana do pracy. Spróbujcie raz i będziecie robić regularnie!

Hej Kochani! Mam dla Was przepyszną zapiekankę z keto tortilli z farszem z mięsa mielonego, pieczarek i podwójnym serem. Niczym meksykańskie danie - złocista, chrupiąca i sycąca. Tylko 1,1 g węglowodanów netto na 100 g. Gotowa w 30 minut. Raz spróbujecie i nie wrócicie do zwykłej tortilli!

Hej Kochani! Klasyczne kotlety mielone w wersji keto - bez bułki tartej, za to z niespodzianką w środku. Roztopiony ser żółty i pieczarki ukryte w soczystym mięsie mielonym. Tylko 1,1 g węglowodanów netto na 100 g. Gotowe w 40 minut. Sprawdźcie przepis!

Hej Kochani! Komu brakuje chlebka na keto? 3 składniki, 20 minut i masz mięciutkie, puszyste bułeczki - gouda, mascarpone i jajka. Tylko 0,5 g węglowodanów netto na 100 g. Idealne na kanapki lub keto burgera. Klasyk który robimy od 9 lat!

Hej Kochani! Szybki keto obiad z produktów które zawsze masz w lodówce - jajka ugotowane na twardo, boczek, cebula i keto panierka. Tylko 3 g węglowodanów netto na 100 g. Gotowe w 20 minut, chrupiące z zewnątrz i miękkie w środku. Warto zapisać przepis!

Tylko 3 składniki i danie jak z włoskiej restauracji - kremowa buratta, zamrożony pomidor starty na tarce i oliwa Extra Virgin. Tylko 2,4 g węglowodanów netto na 100 g. Przygotuj pomidora wieczorem i masz gotową keto przystawkę na jutro w 5 minut!

Hej Kochani! Sycący krem jarzynowy z kalafiora, brokułu i cukinii z mozzarellą i śmietaną - a na wierzchu podsmażony boczek z pieczarkami i kiełbasą. Szybki, wartościowy i rewelacyjny w smaku. Wypróbujcie!

Pizza bez mąki pszennej - spód zblendowany z piersi kurczaka, cheddara i mozzarelli, domowy sos cezar z anchois, chrupiący boczek i sałata lodowa. Przepyszna!