Darmowa dostawa od 249,00 zł
Bezpieczne zakupy
Idosell security badge

Ciasto z tortilli [keto, low carb]

2023-07-19
Ciasto z tortilli [keto, low carb]
Bilans makroskładników dla 100g gotowego dania:
  • Kcal: 195
  • Tłuszcze: 10,9
  • Węglowodany netto: 1
  • Białko: 19,9

       

      Cześć!
      Przygotujemy dziś pyszne ciasto z tortilli. Wygląda jak ciasto, ale to pyszna zapiekanka, pełna ciągnącego, żółtego sera i odżywczych składników. Mega proste i szybkie danie.

      Składniki   

      • 2 placki keto tortilli
      • 150 g żółtego sera (u mnie gouda)
      • 1/3 puszki tuńczyk
      • 15 g ser feta
      • 3 krążki czerwonej cebuli
      • 2 garści szpinaku "baby"
      • 4 jajka
      • przyprawa: suszone pomidory

        Przygotowanie   

        Do foremki wykładamy placek tortilla, posypujemy żółtym serem.

        Kładziemy drugi placek, wykładamy szpinak, krążki cebuli, pokruszony ser feta, tuńczyk - na koniec wbijamy 4 jaja i posypujemy całość ponownie żółtym serem.



        Wkładamy do piekarnika 180 stopni, pieczemy ok 20/25 min ( należy kontrolować kiedy zetnie się jajko)

        Wyciągamy, posypujemy przyprawą i jemy ✨️ Pycha❗️

         

        Pokaż więcej wpisów z Lipiec 2023
        Zaufane Opinie IdoSell
        4.87 / 5.00 15 opinii
        Zaufane Opinie IdoSell
        2024-07-11
        szybka przesyłka
        2024-07-08
        Szybka obsługa i fajne produkty. Gorąco polecam.
        pixel