Darmowa dostawa od 249,00 zł
Bezpieczne zakupy
Idosell security badge

Frytki z bakłażana [keto, low carb]

2023-01-14
Frytki z bakłażana [keto, low carb]

Bilans makroskładników dla 100 g gotowego dania:

  • Kcal: 199
  • Tłuszcze: 18,7
  • Węglowodany netto: 2,7
  • Białko: 3,6

 

Witam Was Kochani!

Dziś mam dla Was nietypowy przepis na frytki do obiadu. Użyjemy do tego celu bakłażana.

Składniki     

Przygotowanie     

Bakłażany obieramy i kroimy w paski, jak na zdjęciu. Solimy i odkładamy na 20 min. żeby pozbyć się gorzkiego smaku. Po tym czasie, przepłukujemy je w wodzie i odsączamy.

W jednej misce mieszamy jajka z przyprawami, a w drugiej bułkę tartą. Rozgrzewamy olej
w głębokiej patelni. Bakłażana zamaczamy w jajku, następnie w bułce tartej. Wkładamy na rozgrzany olej i smażymy z obu stron ok 3 min.

Bakłażany gotowe! Podajemy je z mięsem, rybą lub jemy same. Można je pokroić na krótsze frytki – są rewelacyjne. Przepis na mięsko idealnie pasujące do bakłażana już niebawem, wszystko w swoim czasie 

Pozdrawiam!

 

Pokaż więcej wpisów z Styczeń 2023
Zaufane Opinie IdoSell
4.90 / 5.00 672 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2024-10-10
Jak zawsze, błyskawiczna realizacja!
2024-10-09
ok
pixel