Orzechowe pancake [keto, low carb]

2023-01-19

Bilans makroskładników dla 100g gotowego dania:

Kcal: 408
Tłuszcze: 35,5
Węglowodany netto: 4,0
Białko: 16,6

Po moim przepisie na gofry, jedna z Was zapytała czy da się w podobny sposób, na patelni, usmażyć naleśniki - DA SIĘ. Przepis lekko zmieniłam, dodałam również erytrytol aby były słodziutkie i efekt jak na zdjęciu.

Składniki

Potrzebujesz na 4/5 takich naleśników:

1 jajko
50 g kremu orzechowego z kawałkami orzechów
10 g śmietanki 30%
łyżka masła klarowanego do smażenia
8 g erytrytolu

Przygotowanie

Do miski wrzucamy jajko, krem orzechowy, śmietankę i dokładnie mieszamy. Po połączeniu wszystkich składników dodajemy erytrytol i nadal mieszamy do uzyskania jednolitej masy.

Rozgrzewamy mało klarowane na patelni do pancake i smażymy nasze naleśniki na rumiano z obu stron.

Do dekoracji idealnie nadaje się krem „Bezkarny” kakaowo-orzechowy oraz garść Twoich ulubionych orzechów.

Smacznego!

‼️Najlepsze KETO PANCAKES orzechowe‼️ - YouTube

Pokaż więcej wpisów z Styczeń 2023