Bezkarne keto krówki [keto, low carb]
2024-06-27
![Bezkarne keto krówki [keto, low carb]](/data/include/img/news/1719473306.jpg)
| Bilans makroskładników dla 100 g gotowego dania: |
|
Hej Kochani!
Często mam od Was pytania co zjeść, jeżeli ciężko opanować pokusę na słodkości. Oto proste rozwiązanie. Bez cukru, glutenu, węglowodanów. Więc zapraszam na rewelacyjne słodycze, bezkarne, dla łakomczuszków. Na keto też można pysznie zjeść. Łap przepis na później‼️
Często mam od Was pytania co zjeść, jeżeli ciężko opanować pokusę na słodkości. Oto proste rozwiązanie. Bez cukru, glutenu, węglowodanów. Więc zapraszam na rewelacyjne słodycze, bezkarne, dla łakomczuszków. Na keto też można pysznie zjeść. Łap przepis na później‼️
Składniki:
- 200 g błonnika w płynie
- 200 g śmietanki kremówki
- 40 g masła
- 60 g wiórków kokosowych
- 40 g erytrytolu
Syrop, śmietankę, erytrytol smażymy na patelni ok. 20 min, aż zgęstnieje. Następnie dodajemy masło i wiórki kokosowe. Smażymy i mieszamy do połączenia składników. Mamy uzyskać gęstą i gładką masę. Jeszcze gorącą masę przelewamy do metalowej keksówki, wyłożonej papierem do pieczenia. Schładzamy. Po schłodzeniu umieszczamy w lodówce do stężenia. Kroimy i szybko chowamy, ponieważ krówki maja tendencje do znikania ;)
Polecam, po prostu nikt się im nie oprze!
#bezcukru #bezglutenu #bezwęglowodanów #cukrzyca #lowkarb #zdroweodżywianie
Pokaż więcej wpisów z
Czerwiec 2024
