Darmowa dostawa od 249,00 zł

Błyskawiczny chlebek z twarogu [keto, low carb]

2025-03-24
Błyskawiczny chlebek z twarogu [keto, low carb]

Bilans makroskładników dla 100 g gotowego dania:

Kcal: 246
Tłuszcze: 18,3
Węglowodany netto: 6,1
Białko: 16,4
Witam wszystkich!
Piekę ten chlebek często, bo jest smaczny, miękki i łatwy w przygotowaniu. Idealny dla osób unikających mąki pszennej, bogaty w białko i błonnik. Sycący, o niskim indeksie glikemicznym, doskonały dla zdrowego odżywiania. Można go komponować z ulubionymi dodatkami, co czyni go uniwersalnym pieczywem.
Po więcej zapraszam na: www.kronikapiekarnika.pl

Składniki (proporcje na jeden niewielki bochenek - około 20 cm / 10 cm):

Wykonanie:

Wykonanie:
Twaróg wkładamy do dużej miski i rozdrabniamy widelcem. Wbijamy jajka, mieszamy widelcem, a następnie miksujemy blenderem całość na gładką masę. Kolejno wsypujemy - mąkę migdałową, mielone siemię, proszek do pieczenia, mieszamy. Wlewamy olej lub wybrany tłuszcz, ocet i wsypujemy dodatki słonecznik, siemię lniane, można dodać pestki z dyni, posiekane orzechy. Mieszamy całość dokładnie łyżką lub widelcem, powinniśmy otrzymać zwarte, gęste, nadające się do formowania w dłoniach ciasto. Jeśli jest zbyt luźne, dosypujemy jeszcze odrobinę mąki migdałowej. Blaszkę z piekarnika wykładamy papierem do pieczenia i na niej układamy ręcznie uformowany niewielki bochenek - może być okrągły, podłużny, można również ciasto włożyć do niewielkiej formy keksowej, choć wówczas nie wypiecze się na rumiano w takim stopniu, jak ten bez formy.
Chlebek wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i pieczemy przez 30 - 35 minut. Wyrośnie i pięknie się zarumieni. 
Wyłączamy piekarnik i po 5 minutach wyciągamy chlebek do przestudzenia. Smakuje doskonale posmarowany masłem, serkiem kanapkowym, jest świetnym dodatkiem do wędliny i żółtych serów. Po prostu idealna baza do kanapek.
Pyszny świeży i jeszcze ciepły, pozostaje idealny nawet trzy, cztery dni.
Polecam!
  

 

Pokaż więcej wpisów z Marzec 2025

Polecane

Mąka migdałowa (1000 g) - podketo.pl

Mąka migdałowa (1000 g) - podketo.pl

38,90 zł brutto/1szt.(3,89 zł / 100g brutto)
Siemię lniane złociste (1000 g) - podketo.pl

Siemię lniane złociste (1000 g) - podketo.pl

13,90 zł brutto/1szt.(1,39 zł / 100g brutto)
Żywy ocet jabłkowy BIO - 500 ml

Żywy ocet jabłkowy BIO - 500 ml

22,90 zł brutto/1szt.(4,58 zł / 100ml brutto)
Słonecznik łuskany - 500 g

Słonecznik łuskany - 500 g

5,90 zł brutto/1szt.(1,18 zł / 100g brutto)
Prawdziwe opinie klientów
4.9 / 5.0 1740 opinii
pixel