Blog Keto – Przepisy bez cukru i dla diabetyków

Roladki ze śliwką [keto, low carb]

Hej Kochani!

Mam dla Was pyszne roladki z kurczaka. Delikatne i soczyste w smaku nadają się na wykwintną kolację. Nikt nie pogardzi takim daniem. Wbrew pozorom szybki w wykonaniu - wystarczy filet z kurczaka parę śliwek i gotowe. Wszyscy będą zachwyceni :)

Czytaj więcej

Ciasto bananowe [keto, low carb]

Hej Kochani!
Jeżeli ktoś myślał, że nie da się zjeść na keto ciasta z bananami to dziś zadamy pyszny cios w to twierdzenie :) Wyszło podobne do kopca kreta, tylko w formie prostokątnego ciasta. Nie wahajcie się ani chwili, tylko zabierajcie się do pieczenia ponieważ smak jest doskonały. Krem migdałowy bardzo oryginalny sposób podkreśla smak ciasta, więc przestrzegam przed wyrzuceniem go z przepisu!

Czytaj więcej

Keto batonik proteinowy [keto, low carb]

Hej Kochani!
Kto ma ochotę na coś słodkiego, tylko w wersji keto? Zapraszam na przepyszne batony do wykonania w 5 min. Dziś zrobiłam chrupiące batoniki z granolą. Przepyszne, w smaku czekoladowe. Polecam, ponieważ są uzależniające i znikają tak samo szybko jak zostały wykonane :)

Czytaj więcej

Zawijas serowo jajeczny [keto, low carb]

Najdrożsi!
Pyszny zawijas serowo-jajeczny. Banalny w wykonaniu, a wygląd i smak petarda! Dla amatorów żółtego sera i jajek jak znalazł. Zapraszam do gotowania.

Czytaj więcej

Makrela w zapiekane cebuli [keto, low carb]

Cześć Kochani!
Dziś polecam Wam przepyszną makrelę, pieczoną w cebuli. Musicie koniecznie spróbować, ponieważ połączenie tych smaków jest wyśmienite! Będziecie często wracać do tego przepisu. Makrela jest stosunkowo tanią rybą, a zarazem bardzo smaczna i wartościową w kwasy tłuszczowe. Nie gromadzi też dużo rtęci jak inne duże ryby.

Czytaj więcej

Ciacha pieguski w wersji keto [keto, low carb]

Przepis na ciasteczka dla Ketomikołaja! Rewelacyjne w smaku, pulchne pieguski bez cukru. Dodam jeszcze, że do wykonania ciasta najlepszy będzie malakser. Ułatwia pracę - nie brudzimy rąk i dodatkowych misek. Ciacha polecam, nie tylko w formie przynęty. Wypełniajmy ten miesiąc oczekiwań cierpliwą nadzieją, że to co na naszych listach życzeń - spełni się.

Czytaj więcej

Sernik Raffaello [keto, low carb]

Hej Kochani! Myślę, że mamy tu zwolenników Raffaello. Upiekłam dziś przepyszny sernik ale o kokosowym smaku. Jak widać na zdjęciu, nie opada, jest puszysty i mięciutki. Raj dla podniebienia. Bardzo prosty w wykonaniu i w miarę szybki. Wypróbujcie koniecznie!

Czytaj więcej

Kremowy sernik dyniowy z pistacjami [keto, low carb]

Przepyszny, jesienny, subtelnie korzenny, cynamonowy, delikatny.
To nie wszystko. Lekki, kremowy, niskowęglowodanowy, więc "bezkarny".
Szybki i prosty. Dynia rządzi, wciąż nie jestem w stanie przejść obojętnie obok, kusi uparcie. Skazana na te pokusy, prezentuję w Kronice sernik dyniowy - mój debiutancki. Bez pieczenia, bez ryzyka, że coś wyjdzie nie tak, jak powinno.

Czytaj więcej

Pyszny, ciemny piernik keto z orzechami [keto, low carb]

Wypiek rewelacyjny, w kategorii ciast niskowęglowych. Miękki, długo świeży, zdecydowanie kakaowy, korzenny i orzechowy. Zastosowałam mieszankę do wypieków z Podketo.pl i po raz kolejny cieszę się, że miałam ją pod ręką. Piernik dość prosty w wykonaniu, wymaga jedynie przestrzegania kilku prostych zasad. Wszystkie poniżej.
Zachęcam i polecam wszystkim na diecie niskowęglowej!

Czytaj więcej

Keto zapiekanki z serem i boczkiem [keto, low carb]

Hej Kochani!
Podzielę się z Wami przepisem na arcysmaczne zapiekankami z patelni. Są bardzo sycące, chrupiące, a dzięki smażeniu na maśle zarazem delikatne. Ten smak, zapach, po prostu musicie spróbować... Najlepiej zróbcie od razu.
Polecam Wam chlebek Piotruś i bułeczki burgerowe. Jest to też idealne wyjście gdy pieczywo się nam nieco zeschnie.

Czytaj więcej